Onder begeleiding van Lieke ben ik begonnen met PS food & lifestyleprogramma. Met als doel om op een gezonde manier af te vallen, en mijn levensstijl te veranderen. Lieke is een fantastische coach die ervoor zorgde, dat ik altijd gemotiveerd bleef! Zij gaf mij tips en adviezen, ook als ik een feestje of etentje had. Zo bleef ik afvallen, en heb ik nu mijn streefgewicht bereikt. Ik ben ruim 21 kg afgevallen, en ben super blij dat de kilo’s eraf zijn! De begeleiding van Lieke heb ik als heel fijn ervaren!

Ik wilde al langere tijd iets doen aan mijn leefstijl en had diverse pogingen gedaan zonder succes. Na mijn eerste afspraak bij Lieke, ben ik er direct voor gegaan. Het grote voordeel van dit programma is dat je gewoon normaal kan eten en dat ook met een gezin en drukke lifestyle. Ik voelde mijn lichaam al na een paar weken veranderen en kreeg meer energie. Ik reis veel en met P.S food &lifestyle producten is dat ook geen enkele probleem je blijft gewoon afvallen. Ik heb van mijn coach Lieke geleerd dat je goed moet luisteren naar je lichaam. Heb je echt honger? Het ging voorspoedig mede door mijn coach. Ik heb nu bijna mijn streefgewicht bereikt, dank Lieke en haar voortdurende steun en PS. Food & lifestyle producten ben ik maar liefst 20 kilo afgevallen. Nu voel ik me beter in mijn vel dan ooit tevoren. Met mijn 3 kinderen hockeyen, fietsen, etc. ik zit in balans en vol energie , mijn kleding zit als gegoten en wanneer ik in de spiegel kijk, denk ik: “Yes , Mijn Happy New Me”

Na weer een mislukte poging om zelfstandig af te vallen heb ik toch maar een afspraak gemaakt bij Lieke. Ik wist op dat moment niet wat ik van haar en het programma kon verwachten. Vooral informatie inwinnen was mijn doel. Lieke nam uitgebreid de tijd voor mij en legde duidelijk uit hoe haar plan van aanpak er voor mij persoonlijk uit zou kunnen zien. Een duidelijk plan met daarin realistische stappen om dan mijn uiteindelijke doel te bereiken. Een gezond gewicht met een gezonde levensstijl. Lieke’s enthousiasme en passie werkte aanstekelijk op mij, waarop ik besloot om direct met het programma te starten. Haar inlevingsvermogen, enthousiasme, persoonlijke aandacht en goede adviezen gaven de doorslag. De wekelijkse weegmomenten waren voor mij de stok achter de deur die ik nodig had. Geen uitstelgedrag of excuses meer. Eindelijk succes.

Nadat ik vorig jaar bijna drie cijfers voor de komma op de weegschaal zag staan, was de grens voor mij bereikt, het moest veranderen, maar hoe…. via mijn pedicure, hoorde ik vorig jaar augustus van Lieke, de lifestylecoach van PS food en lifestyle in ’s-Hertogenbosch. Meteen een afspraak gemaakt en vol goede moed aan de gang, de eerste week was ik meteen 3,9 kilo afgevallen…. dat ging erg goed. Na een ontzettende goede begeleiding, veel tips en bemoedigende woorden van Lieke en weinig tot geen honger en ook nog lekker eten, ben ik nu na ruim 4,5 maanden 22 kilo afgevallen en zit ik zelfs onder mijn streefgewicht. Ik voel mezelf veel beter in mijn vel, geen hoofdpijn meer, niet meer futloos op de bank en buiten adem na het traplopen…. Wat een wereld van verschil!! Iedere dag moet ik nog wennen aan mijn “nieuwe” lijf en ….. ik kan niet wachten op de zomer, jurkjes, rokjes, korte broeken….. het gaat weer lukken! ☺☺☺ Super dank je wel Lieke voor je begeleiding

Om eerlijk te zijn had ik de moed opgegeven om weer op mijn ideale gewicht te komen. Ik had van alles geprobeerd. Ik ben 1.59 mtr en woog 75 kilo, daar ging mijn zelfvertrouwen niet op vooruit. Na ongeveer een half jaar het dieet bij Lieke te hebben gevolgd was ik al 13 kilo kwijt. Op mijn weegschaal weeg ik nu 62 kilo. Het is nu ongeveer 10 maanden geleden dat ik begon aan dit dieet en ga nog steeds iedere week naar Lieke om mij te wegen. Als ik wat aangekomen ben b.v. na de kerst dan geeft ze mij de aandacht die ik nodig heb om weer door te gaan. De vaste eettijden zijn heel belangrijk voor mij en ook de tussendoortjes. De recepten zijn heerlijk . Ik neem de tijd om een maaltijd te maken. Ik heb mij lange tijd niet zo goed gevoeld en heb veel meer energie en ook zelfvertrouwen gekregen. En dit dankzij de geweldige begeleiding en het dieet van Lieke.

Vaker deed ik pogingen om af te vallen, altijd zonder resultaat. Samen met Lieke heb ik in 12 weken een gezonde leefstijl gevonden die vol te houden is! Voordat ik begon aan het 12 weken plan had ik zelf niet gedacht dat mijn gewenste resultaat uit zou komen. Mijn doel was om 5 kilo af te vallen en dat is gelukt! Bij Lieke voelt werken aan een gezonde leefstijl het niet als een verplichting. Ze reikt juist verschillende ideeën aan waar je zelf een keuze uit kan maken. Ze houdt er rekening mee dat wat werkt voor de een, niet automatisch hoeft te werken voor een ander. Zij blijft daarbij zoeken naar een gerichte oplossing voor jou persoonlijk. Ze houdt vol en blijft motiveren en heeft begrip voor je. Ook wanneer je een lastige periode hebt, want zeker in het begin is een nieuw eetpatroon vinden best lastig. Dat geeft je de energie om weer door te gaan. Daarbij neemt ze echt de tijd voor je. Samen stelden we een voedingsschema op en was Lieke een hele fijne stok achter de deur. Nu ik mijn leefstijl heb aangepast, ga ik niet meer terug. Mijn nieuwe leefstijl past bij mij, voelt goed is voor mijn gevoel geen drastische verandering. Dit is echt wat ik nodig had en daar ben ik Lieke heel dankbaar voor.