Jouw gezonde kickstart
in 4 weken
Gemakkelijk te combineren met je gezin, heerlijke gerechten, tussen de 2 en 8 kg gewichtsverlies in 4 weken,
Met het 4 weken Power Plan help ik jou naar je doel.
- Gemak en structuur met weekmenu’s en recepten
- Mijn persoonlijke coaching zodat jij gemotiveerd blijft
- Blijvende resultaten door het aanleren van een gezonde levensstijl
Start jouw Power Plan vandaag!
Ik ga jou helpen!
Ik leer jou hoe je een gezond eetpatroon kunt toepassen en zorg ervoor dat je gemotiveerd blijft. Wekelijks zien we elkaar, kun je jouw vragen stellen en voeren we een lichaamsmeting uit zodat je jouw voortgang kunt bijhouden. Ik ben jouw stok achter de deur!
Wat is het 4 weken Power Plan?
Afvallen kan lastig zijn. Misschien heb je het al vaker geprobeerd, maar helaas zonder het gewenste resultaat. Heb je geen idee waar je eigenlijk precies op moet letten, mis je gebrek aan structuur of lukt het niet om vol te houden? Wij begrijpen die struggles.
Het 4 weken Power Plan is jouw start naar een gezond leefgewicht, volledig afgestemd op gemak en structuur. Dit programma bevat alles wat je nodig hebt om blijvend resultaat te behalen.
Wat kun je verwachten?
- 4 Weekboxen met een gevarieerd aantal koolhydraatarme, eiwitrijke producten
- Gemakkelijke weekmenu’s met lekkere recepten
- Je leert alles over gezonde voeding en een gezonde levensstijl
- Gratis goodiebag t.w.v. €25
- En natuurlijk mijn persoonlijke begeleiding!
Jouw resultaat
- Stimuleren vetverbranding
Omdat je weinig koolhydraten binnen krijgt, schakelt je lichaam over op de verbranding van je vetten.
- Geen jojo-effect meer
De hoge eiwit inname zorgt voor behoud van je spiermassa, waardoor je stofwisseling op peil blijft. Hiermee voorkom je het jojo-effect.
- Zichtbare resultaten
Een vrouw verliest gemiddeld 1 tot 1,5 kg per week tijdens het PS. food & lifestyle programma. Mannen gemiddeld 1,5 kg tot 2 kg per week.
Na deze 4 weken bespreken we samen jouw resultaten: heb je je doel bereikt of wil je verdergaan? Je kunt kiezen voor een op maat gemaakt vervolgtraject of doorgaan met gevarieerde weekboxen.
Wat deelnemers heel fijn vinden aan dit programma:
- Dankzij de uitgebalanceerde combinatie van eiwitten, groenten en slimme koolhydraten blijft je energieniveau de hele dag stabiel.
- Het programma is goed vol te houden.
- De begeleiding en tips helpen om gezondere keuzes te maken, ook ná het programma. Het is echt een nieuwe levensstijl.
Lieke is een fantastische coach die ervoor zorgde, dat ik altijd gemotiveerd bleef!
Ik voelde mijn lichaam al na een paar weken veranderen en kreeg meer energie.
Lieke’s enthousiasme en passie werkte aanstekelijk op mij, waarop ik besloot om direct met het programma te starten.
Wat een wereld van verschil!
Ik heb mij lange tijd niet zo goed gevoeld en heb veel meer energie en ook zelfvertrouwen gekregen
Zonder gevoel van moeten mijn doel bereikt!
"Het grootste cadeau is hoe ik me nu voel in mijn eigen lichaam. Dat straalt ook af op alles wat ik doe"
Kan ik jou helpen?
Wil je graag meer weten over het Power Plan? Laat hieronder je gegevens achter en ik neem contact met je op!
