Zet de stap naar een gezond gewicht dat blijft!
12 weken zomerprogramma
12 weken zomerprogramma
De zomer is weer in zicht. Lange zomeravonden, barbecues, terrasjes, vakantie en die vrolijke zomerse jurkjes die weer uit de kast kunnen.
Wil jij stralend en vol zelfvertrouwen de zomer in?
Stap dan in op het 12 weken zomerprogramma!
- In 12 weken klaar voor de zomer!
- Persoonlijke begeleiding
- Leer alles over een gezonde levensstijl
- 12 complete weekmenu’s
Afslanken doen we samen!
Week 1:
- intakegesprek
- P.S food & lifestyle kennismakingspakket
- toegang tot de P.S app.
Week 2 t/m 12
- Weekmenu met recepten en boodschappenlijstjes
- koolhydraatarme producten
- E-books met informatie over een gezonde levensstijl + een challenge
- wekelijkse afspraak met mij
En daarna.. kies je voor:
1. je zet het programma voort
2. je gaat afbouwen + 1 jaar nabegeleiding voor behoud van je gewicht.
Let op: je zit nergens aan vast. Bereik jij eerder je doel? Of is het PS. food & lifestyle
programma toch niet helemaal wat voor jou? Je betaalt per week en zit niet aan het 12 weken zomerprogramma vast. Vind je bepaalde producten uit het weekmenu niet lekker? Het weekmenu dient als inspiratie en houvast, maar je kunt zelf kiezen welke producten je besteld.
Wat kost het?
- - Je start de eerste week met het starterspakket a € 159,-. Dit pakket bevat 7 dagdoosjes met daarin 6 producten per dag. Plus het kookboek ‘Koolhydraatarm genieten’, vitamine- en mineralen supplementen en een shaker.
- - Daarna kost het PS. food & lifestyle zomerprogramma gemiddeld € 115,- per week aan PS. producten (incl. 2 x supplementen)
Wil jij ook stralend de zomer in? Dan is het 12 weken zomerprogramma echt iets voor jou! Plan hier een vrijblijvend kennismakingsgesprek en ik vertel je graag meer!
Voel je weer kiplekker en bruisend van energie!
Wat kun je verwachten?
- Je volgt 12 weken het PS. food & lifestyle programma
- Complete weekmenu’s: lekker en makkelijk te bereiden
- Koolhydraatarme recepten, met handige boodschappenlijstjes
- Persoonlijke begeleiding van mij
- Wekelijkse tips voor een gezonde levensstijl
- Iedere week een challenge om jou te motiveren
- Webinar waarin je alles leert over gewichtsbehoud
-
Toegang tot onze handige app
Meld je hier aan voor een kennismakingsgesprek
"*" geeft vereiste velden aan
Wendy ging jou voor en deelt graag haar ervaring met jou!
ik werd gefeliciteerd met mijn zwangerschap
Mijn naam is Wendy en ik ben getrouwd met Michiel. Samen hebben we twee prachtige zoons van 8 en 3 jaar oud. Helaas kwam ik maar niet van die zwangerschapskilo’s af. Op mijn werk werd ik vaak geconfronteerd door klanten die mij feliciteerde met een zwangerschap, terwijl dat helemaal niet zo was.
Ik zat niet lekker in mijn vel. Ik voelde me moe en futloos, en besloot dat ik hier iets aan wilde doen. Op 6 mei 2021 ben ik bij mijn coach langs geweest voor een intakegesprek, om kennis te maken met het PS. food & lifestyle programma.
Deze manier van afvallen sprak mij enorm aan omdat je nog steeds genoeg en heel gevarieerd blijft eten. Een crashdieet zag ik namelijk niet zitten. Ik was enthousiast en 10 mei 2021 ben ik dan ook begonnen met het PS. food & lifestyle programma.
PS. food & lifestyle programma
Tijdens het programma ging ik aan de slag met een koolhydraatarm eetpatroon. Iedere week had ik een afspraak met mijn coach om de voortgang te bespreken, mijn vragen te stellen en vooruit te kijken naar de komende week.
De eerste week vond ik heel erg zwaar. Na de eerste dag realiseerde ik me hoe verslaafd mijn lichaam was aan alle suikers die ik normaal gesproken binnen kreeg. Na twee weken begon mijn lichaam te wennen en ging het eigenlijk heel gemakkelijk. Na 2,5 maand waren de eerste 10 kilo
er al af. Mijn streven was eigenlijk om 10 kilo af te vallen, maar het ging zo gemakkelijk dat ik besloot om mijn doel bij te stellen. Uiteindelijk ben ik in 10 maanden tijd bijna 20 kilo afgevallen.
De producten van PS. food & lifestyle combineerde ik met groenten, vlees en vis.
Mijn lievelingsgerecht is fusilli alla Amatriciana. We eten dit nog steeds iedere week. Mijn man was zelfs zo enthousiast dat hij nu ook met het programma begonnen is!
Ik had het niet alleen gekund
De wekelijkse begeleiding van een coach vormt een stok achter de deur. Als ik het even moeilijk had of even stil stond qua gewicht, was mijn coach er voor mij. Ze gaf me een peptalk op de momenten dat ik het even niet meer zag zitten. Dat ik niet moest opgeven en het af en toe ook best een beetje ‘los’ mocht laten. Stress is namelijk ook niet goed. Ze zorgde ervoor dat ik weer gemotiveerd de deur uitging.
Al een jaar op gewicht
Ik begon met een gewicht van 93 kilo en eindigde op 74 kilo. Het lukt me heel goed om dat stabiel te houden! Ik schommel wel eens 1 à 2 kilo, maar het lukt me nu al een jaar om op gewicht te blijven.
Ik ben enorm trots en blij met het resultaat wat ik met PS. food & lifestyle heb bereikt. Ik voel me fitter, heb veel meer energie en zit weer goed in mijn vel. Ik ben gelukkiger en zelfverzekerder en heb weer zin om dingen te ondernemen.
Mijn nieuwe levensstijl
Het is voor mij een levensstijl geworden waarin je heel gevarieerd, lekker en gezond kan eten. Ik ben me veel bewuster geworden van mijn manier van eten, en heb mijn levensstijl omgegooid. Daarnaast heb ik ook geleerd om me wat minder druk te maken om alles.
Mijn nieuwe, gezonde eetpatroon is makkelijk vol te houden. Ook nadat ik mijn streefgewicht heb bereikt. Een aanrader voor iedereen!